Suco verde . Green Juice n.03

.projeto 1 suco verde por dia.



Suco Verde n.03
(1 copo)

1 maçã orgânica
1 punhado de agrião
1 punhado de hortelã fresca
2 longas folhas de capim santo
1 cenoura
1 pepino

Coloque tudo na centrifuga ou liquidificador, neste último caso utilize o pepino como um auxiliar para pilar os ingredientes até que tudo flua. Coe em um pano extraindo todo o líquido. Beber assim que pronto.

Pontuação:
1. Sabor: 7
2. Cor: Verde clorofila semi escura 4
3. Além de alimentar, tem Função: depurativo (limpa o sangue), desintoxicante, antioxidante, expectorante e tônico.

*english
.1 green juice a day project.

Green Juice n.02
(1 cup)

1 apple
1 hand full of watercress
1 hand full of mint leaves
1 carrot
1 cucumber
lemongrass

Points:
1. Flavour: 7
2. Colour: a bit dark clorofile green 4
3. It feeds you and has the Function: depurative (blood cleansing), detox, antioxidant, expectorant and tonic.