Tuesday, February 24, 2015

Suco verde escuro

.herbal experience.


O suco verde escuro rendeu dois copos, um pra mim e outro pra ele. Já estou com saudade.

3 pêras maduras
1 punhado de menta fresca
1 punhado de hortelã fresca [elas são irmãs, mas são diferentes] 
1 bom punhado de salsinha fresca
1/2 xícara de água ou 1 pepino para "pilar"

Ficou delícia.




Monday, February 23, 2015

Aulas de cozinha vegetariana

.ervas e afins.

No próximo final de semana acontecem 2 encontros culinários, uma aula que vira jantar e outra que se transforma em um delicioso almoço.

A primeira aula é a Cozinha Herbal, sábado, dia 28.02:




Na cozinha Herbal vamos conhecer algumas ervas e conversar sobre seu amplo uso na culinária, além de elaborar deliciosos pratos. Serão abordadas algumas técnicas culinárias da cozinha clássica e a aula é prática!
No final desfrutamos de um aromático jantar, as receitas não levam nenhum ingrediente de origem animal, é vegan.  Uma experiência culinária saudável e aberta para a troca de conhecimentos práticos em volta da boa mesa.
A aula inicia  16:00 e finaliza por volta de 21:30, se morar em outra cidade e for preciso pernoitar posso indicar algumas opções na região.

+ info: pratopapel@gmail.com


A aula do sábado é durante o dia e foi preparada para mexer com a tua criatividade na cozinha:




Esta deliciosa aula é focada na elaboração de cardápios onde será trabalhada a harmonia de um menu através de uma proposta em grupo. É um encontro para estimular a criação, integração e equilíbrio. Recomendada para aqueles que já cozinham mas sentem a necessidade de equilibrar a seleção dos pratos. A aula é prática e vamos preparar um delicioso almoço.
Data: 01.03 - domingo -
Horário: 10:00 - 15:30


São dois encontros elaborados para aprender, praticar e compartilhar sobre este maravilhoso universo que é  a cozinha.

+ informações pratopapel@gmail.com ou 1 997941362

Sunday, February 1, 2015

Quando o lixo é um luxo

.relatos de um lixo caseiro.

Hoje a receita é de lixo, quer aprender a fazer uma composteira? Vou te contar como fizemos uma em casa.




Sempre separamos o lixo orgânico da cozinha mas o sistema não era tão fluído, um balde grande armazenava o lixo orgânico e quando enchia ia para as profundezas da horta. Algumas vezes chovia e o balde ficava ali cheio esperando seu dia. Em maio de 2012 eu e o Reinaldo fizemos uma composteira que esta ativa até hoje, ela trouxe um sistema mais orgânico e acabou beneficiando de forma prática todo o sistema entre a cozinha e o jardim:

cozinha -> lixo -> composteira ->  decomposição -> nutrição do jardim



É  uma composteira selvagem, tem uma arquitetura super simples, é bem prática de fazer e interage com o meio. Usamos tábuas usadas que tinha em casa, pregos e uma tela de galinheiro, observe o desenho:




Optamos por fazer 2 composteiras porque enquanto  uma esta se decompondo temos outra para nosso composto.

Local
O primeiro passo, depois do desenho, é escolher o local que você vai construir sua composteira. É preciso ser próximo a cozinha para não dar preguiça de levar todos os dias e ao mesmo tempo ter uma distância considerável, afinal os restos de alimentos  sempre acabam atraindo um animal ou outro, a natureza é selvagem.

Estrutura
Para 1 composteira serão usadas 4 tábuas como alicerce, como fizemos 2 encostadas usamos 6 e com 3 usaria apenas 8. Se for um restaurante você vai precisar de muitas, pois uma cozinha comercial produz muito lixo. Restaurantes são grandes geradores de lixo, além de comida ir para o saco preto vão resíduos orgânicos e embalagens de todo o tipo. Mas vamos a composteira!


As tábuas são fixadas no solo, que deve ser de terra, e a tela é prendida com arame, não tem segredo.




Optei por usar a tela de arame pela praticidade pois tive que pedir ajuda na hora de cortar a madeira e não quis complicar. Se você tem tempo e habilidades o ideal é construir uma composteira com paredes de madeira, principalmente se você tem um peludo em casa. O Mandioquinha fez um furo na composteira com a ajuda de alguns amigos pois  durante a noite  esquilos, raposa, gambás e outros acabam dando uma fuçada. Por este motivo hoje a composteira tem um remendo:



Assim que você tem a composteira o sistema  é  bem fácil de viver. Basta jogar o teu lixo orgânico e em seguida cobrir com folhas, grama que sobrou de poda, palha ou o que for produzido de forma orgânica em teu quintal. Nesta composteira você não precisa se preocupar com o chorume, um líquido proveniente da fermentação, pois ela esta em contato com a terra e respira perfeitamente.

Enche o lixinho orgânico na tua cozinha -> caminha até sua composteira -> joga o lixo -> cobre com matéria orgânica seca -> lava teu lixinho -> devolve teu lixo vazio e limpo na cozinha

Após 3 meses, aproximadamente, você já pode usar este composto para adubar tua horta, agrofloresta, jardim, canteiros e vasos.
Se você encher a composteira com grama cortada ajuda. Para jogar o lixo orgânico é só abrir um buraco naquele fofo de grama com um galho, jogar o lixo, e fechar o buraco com a grama. Mas só funciona quando tem resto de poda.  Em casa não cobrimos o lixo pois ele fica embaixo de uma árvore que acaba protegendo da chuva forte, mas cobrir com lona é uma boa opção.


Mas o que eu posso jogar na composteira? Basicamente restos de alimentos saudáveis, seguem sugestões de links que aprofundam esta parte:

• http://eartheasy.com/grow_compost.html
• http://www.compostinstructions.com/what-you-can-and-cannot-compost/
• http://www.casologica.com.br/at/index.php?option=com_content&view=article&id=15&Itemid=20
• http://expedicaovida.com.br/como-fazer-compostagem-em-casa/


Uma coisa legal que aconteceu hoje e inspirou este relato foi observar o pé de mamão que nasceu na composteira. Parte de sua copa (folhas) secou e se voltou pra baixo formando uma espécie de barba no mamoeiro. Usei a "barba: para cobrir o composto também, foi legal, senti o ciclo funcionar muito pertinho.






Se você não tem um quintal que produz folhas pode pedir para teu vizinho que varre o jardim e joga as folhas no lixo. A opção mais urbana são composteiras de plástico que usam minhocas para decompor o lixo, o famoso minhocário. A Morada da floresta comercializa um, confira aqui, e o minhocasa fornece uma apostila de como fazer.

 Observar e sentir os ciclos da natureza proporciona a sensação de conexão, vida.