.da série delícias de um liquidificador.
Pela manhã meu corpo pede paladar doce!
Esta fórmula me pareceu estranha enquanto estava fazendo, fiquei lembrando eu colhendo nozes no mediterrâneo e ao mesmo tempo imaginando alguém procurando maca nos Andes. Mas apesar da confusão mental ficou MUITO gostosa! A maca realmente combina com nozes e banana.
Faça o leite de nozes como o de castanha deste post aqui.
#Pra quem não sabe o que é smoothie#
Smoothie bege
2 copos
1 colher de sopa de chia
3/4 xícara de água
5 unidades de ameixa seca sem caroço
1 banana madura
1 colher de sobremesa de mel (opcional)*
1 colher de chá de maca em pó
1 colher de cafe de canela
1. Coloque a chia e a ameixa em uma xícara e cubra com a água, cubra com um pires e deixe hidratando por 1 noite.
2. Pela manha bata todos os ingredientes no liqüidificador e sirva!
*Para a versão vegan da receita troque o mel por melado.
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